Intensiv fysisk aktivitet

Hvis du deltager i meget anstrengende fysisk aktivitet en hel dag, kan du have behov for at nedsætte din insulindosis væsentligt (ofte med 20% og undertiden op til 50%). Du vil have behov for ekstra energi, sukker og væske med regelmæssige mellemrum (ca. 40 g kulhydrat pr. time). Når du udfører fysisk arbejde i længere tid (mange timer), er det bedst at forsøge at øge aktivitetstiden gradvist, dvs. med 1-2 timer om dagen. Du vil sikkert have behov for at nedsætte din dosis af basalinsulin væsentligt. Du vil muligvis have behov for kort- eller hurtigtvirkende insulin oftere (hver 2.-4. time) sammen med ekstra energi i form af hurtige kulhydrater. Tjek dit blodsukkerniveau og ketoner (i blodet eller urinen) regelmæssigt under motionsudøvelse. Der er risiko for ketoacidose på grund af utilstrækkelig indtagelse af kulhydrater i kombination med lave glykogenlagre i leveren og en for stor nedsættelse af insulindosis. Ketoner skal også helst overvåges i restitutionsfasen.